Popularna znanost | Je li dobro spavati u čarapama?
Update:06-01-2022
Summary: Vrijeme je nedavno postalo hladnije! Ponekad kad se probudim i ustanovim da su mi noge hladne, ne mogu a da ne uz...
Vrijeme je nedavno postalo hladnije! Ponekad kad se probudim i ustanovim da su mi noge hladne, ne mogu a da ne uzdahnem: Zašto je tako hladno! Neki ljudi kažu: glupo! Što je izum termofora i električne deke Ali: termofor traje samo nekoliko sati, a električna deka je presuha, nije li dovoljno nositi čarape za spavanje? Ali je li u redu spavati u čarapama? Ovo pitanje može imati različite zaključke za različite ljude.
Za ljude koji imaju hladne ruke i noge i ne mogu spavati zbog hladnih nogu: Nošenje čarapa za spavanje doista može odigrati ulogu u održavanju topline i pomoći u snu. Čak i ako ti ljudi koriste vruću vodu za namakanje stopala prije odlaska u krevet, stopala će im postati hladna ubrzo nakon što zaspu u krevetu. Često ne mogu spavati zbog hladnih nogu. Čarape mogu grijati, održavati temperaturu stopala u ugodnom stanju i poticati san. Za većinu ljudi, bolje je ne nositi čarape za spavanje: 1. Nošenje čarapa tijekom spavanja ne pogoduje prokrvljenosti stopala i metabolizmu kože, a utjecat će i na noćno disanje stopala. 2. Nošenje čarapa tijekom spavanja također je glavni uzrok atletskog stopala. Ako ljudi imaju atletsko stopalo na nogama, ne bi trebali nositi čarape. 3. Nošenje čarapa za vrijeme spavanja sputava stopala, što ne pogoduje kretanju i istezanju stopala, a ni spavanje nije ugodno. -2.jpg)
Ako trebate nositi čarape za spavanje, koje su čarape bolje? Preporuča se pamučni materijal, pamuk koji upija vlagu, ima dobru propusnost zraka, manšete čarapa trebaju biti labave i potrebno ih je često prati i sušiti. Za kraj, razgovarajmo o tome što trebamo učiniti ako su nam ruke i noge hladne? Problem hladnih ruku i stopala možemo učinkovito ublažiti pojačanom tjelesnom vježbom i smirivanjem emocija. Ljudi koji redovito vježbaju i trče imaju toplije tijelo. Ovo je razlog. Ako baš ne želite vježbati, onda više namačite stopala!
